几招教您轻松解决口腔溃疡

不吃辛辣、太咸的食物，多吃蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，降低口腔溃疡愈合速度。

均衡饮食营养对我们的身体来说是非常重要的，如果我们身体营养物质缺失，那么就会出现口腔溃疡的症状，所以平时我们应该多吃蔬菜水果和蛋类牛奶等食物，这样就可以加快愈合速度。

总是出现口腔溃疡的朋友，在生活中应减少熬夜的情况，这个时候我们应该养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。经常熬夜很有可能会导致上火，出现口腔溃疡的情况。注意每天保持8个小时的睡眠，一定不要熬夜哦。

很多人出现口腔溃疡主要是因为本身中缺少了营养物质，口腔溃疡主要是因为身体中B族维生素的缺乏而导致，这个时候我们可以把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，这样能够帮助我们加快伤口的愈合。也建议适量补充维生素，如每日吃一粒维生素C和B2药片。

用盐水漱口水天天漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生感染。